1. ジムに通い始めたきっかけ
ここ最近、デスクワーク中心の生活で体を動かす機会が少なくなり、肩こりや疲れやすさを感じていました。健康診断でも「運動不足」と言われたのをきっかけに、本気で体を変えたいと思うように。
いくつかのジムを調べて見学にも行ったのですが、清潔感や雰囲気が自分に合っていた「LifeFit」に決めました。
2. LifeFitの特徴紹介
LifeFitは、最新のトレーニングマシンと広々としたフロアが印象的なジムです。
24時間営業なので、仕事帰りや休日の早朝など、自分のライフスタイルに合わせて通えるのも大きな魅力。
さらに、ヨガやHIIT、ボクササイズなどのスタジオプログラムも充実しており、その日の気分や目的に合わせて参加できます。
更衣室やシャワールームもきれいで使いやすく、ジムにありがちな「汗臭さ」が全くないのも嬉しいポイントです。
3. 実際に通ってみた感想
入会手続きはとてもスムーズで、スタッフさんが丁寧に案内してくれました。
初日はオリエンテーションがあり、マシンの使い方や自分に合ったメニューの組み立て方を教えてもらえたので、初心者でも安心。
混雑具合は時間帯によって差はありますが、マシンが多く配置されているので待ち時間はほとんどありませんでした。
私が特に気に入ったのは、ジム全体の雰囲気。BGMも程よく、利用者の方も集中してトレーニングしているので、自分も自然とやる気が出てきます。
4. 体の変化や気持ちの変化
まだ通い始めて数週間ですが、体が少しずつ軽く感じるようになりました。
特に仕事終わりに運動するとストレスがリセットされ、夜もぐっすり眠れるように。
「運動しなきゃ」ではなく「運動したい！」という気持ちに変わってきたのは、自分にとって大きな進歩です。
5. これからの目標
今は週2〜3回のペースで通っていますが、少しずつ回数を増やしていきたいと思っています。
まずは基礎体力をつけて、筋肉をバランスよく鍛えるのが目標。ゆくゆくはマラソン大会やフィットネスイベントにも参加できるくらいの体力をつけたいです。
6. まとめ＆おすすめ
LifeFitは、こんな人におすすめです。
- 自分のペースで自由に通いたい人
- 初心者でも安心して始めたい人
- 運動だけでなくリフレッシュの場を求めている人
私自身、通い始めてから日々の生活がより充実するようになりました。
「運動を習慣化したいけど続けられるか不安…」という方も、LifeFitなら無理なく続けられると思います。
気になる方は、まずは体験レッスンから試してみるのがおすすめです！
